20 min
8-18 joueurs
Tactique

Combinaisons offensives et supériorité numérique en 2vs1 (U17)

Dans cet exercice très complet, vous allez permettre à vos joueurs de travailler plusieurs phases de jeu lors d’une supériorité numérique en 2vs1 puis en 3vs2. De nombreuses évolutions sont possibles.

Animation: Combinaisons offensives et supériorité numérique en 2vs1
Délimitez une zone égale à 2 fois la surface de réparation puis placez 2 mini-buts sur la largeur opposée au grand but. Constituez ensuite 2 équipes (joueurs à vocation offensive vs joueurs à vocation défensive) puis placez vous à hauteur du milieu de terrain avec la source de ballon, comme indiqué sur l’animation. 

L’exercice va se dérouler de la manière suivante:
  1. Vous allez jouer sur l’un des 2 joueurs offensifs qui vont entrer par paire sur le terrain. 
  2. Dès qu’il/elle contrôle le ballon, un défenseur va entrer à son tour sur la zone de jeu. 
  3. S’en suit un 2vs1 où l’objectif de l’équipe en supériorité numérique est de marquer sur le grand but, alors que le défenseur devra récupérer le ballon pour finir sur l’un des 2 mini-buts.

1ère progression: placez une coupelle entre les 2 mini-buts et qui servira de 3ème point de départ pour les joueurs offensifs. Les joueurs évoluent alors en 3vs2 toujours sur la même zone et les règles sont identiques.

Progression en 3vs2
Progression en 3vs2


2ème progression: ajoutez une durée limitée (5 secondes) après laquelle un 3ème défenseur entre en jeu pour former une égalité numérique en 3vs3. Cela obligera vos joueurs offensifs à rapidement profiter de l’avantage numérique.

Entrée d'un 3ème défenseur après 5 secondes
Entrée d'un 3ème défenseur après 5 secondes

3ème progression: dans cette évolution, vous allez demander à un défenseur d’entrer sur la zone dès que ses coéquipiers récupèrent le ballon, afin d’obtenir un 3vs3. Cela va obliger les joueurs offensifs à travailler leur transition offensive-défensive.

Entrée d'un 3ème joueur dès la récupération
Entrée d'un 3ème joueur dès la récupération


Les objectifs de cet exercice sont multiples: 
  • Bien exploiter les espaces lors d’une supériorité numérique.
  • Travailler la transition offensive-défensive

Catégories

U14 U15 U16 U17

Sous-thèmes

Repli défensif Transition offensive-défensive Duels Utiliser la largeur Supériorité numérique Combinaisons offensives Transition

Nos autres exercices u17

Circuit athlétique et de conditionnement en 4 séries

Circuit athlétique et de conditionnement en 4 séries

12 min
4-18 joueurs
Physique
U17
Circuit de conditionnement athlétique avec 4 ateliers différents et un focus sur les changements de direction. Vous pouvez également utiliser cet exercice avec ballon....
Remise en 1 touche sur une séquence de passes

Remise en 1 touche sur une séquence de passes

12 min
12-18 joueurs
Technique
U17
Atelier composé d’une double séquence de passes en simultané afin de travailler les remises en une touche et les déplacements sur des espaces réduits. Attention à bien lever la tête !...
Jeu en 4vs4 avec 1 joker et finition en stop-ball

Jeu en 4vs4 avec 1 joker et finition en stop-ball

20 min
9-18 joueurs
Jeux réduits
U17
Exercice de possession en 4vs4 avec un joueur neutre offensif et 2 couloirs qui permettent d’utiliser pleinement la largeur et de travailler l’occupation du terrain, même sur une zone réduit....
Atelier athlétique de l'équipe de France avec circuits de course par intervalles

Atelier athlétique de l'équipe de France avec circuits de course par intervalles

15 min
5-25 joueurs
Physique
U17
Exercice de préparation physique en intervalles inspiré de la préparation à la Coupe du Monde 2026 de l'équipe de France à Clairefontaine, idéal pour travailler l'endurance aérobie, la gestion de l'effort sur la durée et la résistance à la fatigue....
Casser les lignes : échauffement avec circuit de passes

Casser les lignes : échauffement avec circuit de passes

15 min
8-18 joueurs
Échauffement
U17
Exercice d’échauffement utilisé à Manchester United, ce circuit vous permettra de mettre vos joueurs(euses) dans de bonnes conditions lors d’une séance axée sur l’importance de la passe....

Accédez à 600+ exercices avec schémas

Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.