Tête, épaule, genou et ballon en école de foot

Exercice ludique à proposer en école de foot qui allie un travail cognitif (écoute, prise d’information) avec un travail technique (conduite de balle et vivacité). Il est très apprécié des jeunes joueurs(euses) ! Exercice recommandé pour vos joueurs U13.

Tête, épaule, genou et ballon en école de foot
Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

8-18
Thème de l'exercice

Thème

Échauffement

Description

Délimitez un carré de 10x10m environ puis placez 2 équipes en file indienne sur 2 côtés opposés du carré, comme indiqué sur le schéma. Placez ensuite un ballon au centre du carré.

L’exercice va se dérouler de la manière suivante : 

Exercice réservé aux membres.

Accédez à +500 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.

Entrainement Foot - Coachs inscrits
8 490+ coachs déjà inscrits