Maîtrise du ballon en situations variées et frappe enchaînée

En obligeant vos joueurs à utiliser les 2 pieds et différentes surfaces de contact dans différentes situations, cet exercice est idéal pour faire travailler la conduite de balle et la maîtrise du ballon, ainsi que la frappe enchaînée. Exercice recommandé pour vos joueurs U15.

Maîtrise du ballon en situations variées et frappe enchaînée
Durée de l'exercice

Durée

12 min
Nombre de joueurs

Joueurs

8-10
Thème de l'exercice

Thème

Technique

Description

Sur un demi-terrain, disposez 3 parcours avec :

  • à gauche : un plot, une haie puis un plot situé aux 16m.

  • au milieu : une ligne de 6 plots alternés et peu espacés, le dernier aux 16m

  • à droite : 2 haies puis un plot situé aux 16m


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