Travail athlétique en courses alternées sur demi-terrain
Le but de cet atelier est de se concentrer sur la gestion du temps de récupération entre les sprints. Les joueurs augmentent leur endurance et leur capacité pulmonaire avec ces accélérations dont l’intensité augmente progressivement. Exercice recommandé pour vos joueurs U11.
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Exercice réservé aux membres.
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