Echauffement: conservation individuelle avec appui

Excellent pour l’échauffement, cet exercice permet de pratiquer la conservation individuelle du ballon avec toutefois la possibilité de s’appuyer sur un coéquipier. Exercice recommandé pour vos joueurs U17.

Echauffement: conservation individuelle avec appui
Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

12-14
Thème de l'exercice

Thème

Échauffement

Description

Disposez un rectangle de 40m x 30m à l’aide de 4 plots. Placez 2 équipes de 6 joueurs dans le rectangle et formez 6 paires d’adversaires avec un ballon chacune.  Placez 2 joueurs à l’extérieur du rectangle qui serviront d’appuis.

Les joueurs s’efforcent de conserver indi

Exercice réservé aux membres.

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