Duel 1vs1: travail des appuis et équilibre
Exercice de duel en 1vs1 avec passage dans des portes: idéal pour travailler les appuis, l’équilibre et la technique défensive. Exercice recommandé pour vos joueurs U17.
Durée
Joueurs
Thème
- Sans ballon: le joueur bleu doit passer entre les 2 portes défendu par le joueur jaune sans se faire toucher.
- Avec ballon: vous effectuez une passe au joueur jaune qui doit passer dans une des 2 portes. Si le joueur bleu récupère le ballon, il va à son tour tenter de passer dans une des 2 portes défendues par le joueur jaune.
- Ajouter à ces 2 premières variantes une frappe enchainée.
Nos autres exercices technique
Passe dans la course et travail de finition
U10 U11 U12 U13
Exercice de répétition axé sur la dernière passe et la finition, il est idéal pour des équipes U11, U12 ou U13 afin de travailler ...
Durée
Joueurs
Thème
Finition puis transition défensive en 3vs2
U17 U18 U19 U20 Séniors
Utilisé à Liverpool, cet exercice de finition avec transition en 3vs2 est idéal pour répéter des gestes classiques et travailler s...
Durée
Joueurs
Thème
Couverture et repli dans une défense à trois
U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Excellent atelier technique pour défenseurs afin de travailler la vitesse de déplacement, l’agilité et la coordination. Réalisé pa...
Durée
Joueurs
Thème
Combinaison de passes: une-deux, passe dans le dos et finition
U14 U15 U16 U17
Idéal pour travailler le jeu de passes et les déplacements sur un espace réduit, cet exercice met l’accent sur le jeu rapide. Pens...
Durée
Joueurs
Thème
Double carré avec combinaisons de passes
U12 U13 U14 U15
Inspiré d’un atelier utilisé par Vicente Del Bosque au Real Madrid, cet exercice permet de travailler le timing de la passe ainsi ...
Durée
Joueurs
Thème