Échauffement ludique : dribbles et conduites de balle dans des espaces réduits

Exercice très simple à mettre en place et qui va permettre aux jeunes joueurs de toucher un maximum le ballon dans un espace réduit et sous pression. Parfait en début de séance. Exercice recommandé pour vos joueurs U15.

Échauffement ludique : dribbles et conduites de balle dans des espaces réduits
Durée de l'exercice

Durée

10 min
Nombre de joueurs

Joueurs

5-20
Thème de l'exercice

Thème

Échauffement

Description

Créez plusieurs rectangles (ou cercles comme sur l’animation) d’environ 20x20m et disposez entre 4 à 10 joueurs par rectangle, avec un ballon chacun. Désignez un défenseur par rectangle.

L’objectif de l’exercice est d’effectuer une cond

Exercice réservé aux membres.

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