Vivacité et prise d’information par couleur et par équipe

Utilisé par Manchester United, cet exercice de vivacité est idéal pour combiner un travail cognitif avec un travail athlétique, tout en incluant du jeu avec ballon. Exercice recommandé pour vos joueurs U13.

Vivacité et prise d’information par couleur et par équipe
Durée de l'exercice

Durée

20 min
Nombre de joueurs

Joueurs

6-18
Thème de l'exercice

Thème

Physique

Description

Délimitez 2 carrés à l’aide de 4 coupelles de couleurs différentes, puis placez 2 piquets (ou constri-foot) en face de chaque carré, ainsi que 2 mini buts (voir schéma pour plus de détails). Constituez ensuite 2 équipes puis placez un ballon dans chacun des car

Exercice réservé aux membres.

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